ЖАДНАМА өмір әдемі

Жадынама
"Өмір әдемі"
Көптеген адамдар көп ақша мен өмірдің барлық сүйкімділігі болған кезде олар бақытты болады деп ойлайды. Олар бүгін және қазір берілген нәрсені бағаламайды. Үйреніңіз қуану әрбір минутында өз өмірі, полюбите айналасындағы адамдарды, рахмет, онда Сіз қазірдің өзінде бар, және ол кезде Сізге келеді болса, не Сіз.
Кез-келген жағымсыз жағдайда өмірде сізге күш беретін барлық нәрсені табуды үйрену керек. Измени өз көзқарасын кез келген проблемалар. Егер қазірдің өзінде не болғанын білмеймін, ол өзімен бірге қуанып, ал жақсы ойлауға қалай шешіп аласың көмегіне жақындарына: анама, әкеме, мұғалімдерге.
Өмірде әрдайым қиындықтар бар. Оларды жеңе отырып, біз күшейе түсеміз.
Мәселелерге деген көзқарасыңызды өзгертіңіз, олар сізге сирек келеді.
Кейде адам қатты сәтсіздікке ұшырайды. Ең бастысы-сізді азаптайтын мәселеге жабылмау. Қандай сабақ сізге жақсы көңіл-күй сыйлайтынын есте сақтаңыз және алаңдауға тырысыңыз. Сүйікті ісіңмен айналыса отырып, Сен ақырындап соншама азап шеккен сәтсіздіктер туралы ұмытасың. Жақын адамдарыңызбен көбірек уақыт өткізуге тырысыңыз.
Ештеңе болмай, бәрін қолмен сілкіп тастағанда, мен: "бәрі жоғалды! Мен енді ештеңе істей алмаймын!". Соңына дейін күресіп, мүмкін және мүмкін емес нәрсені жасаңыз, кез-келген өмірлік жағдайды жеңу үшін табандылық әрқашан жеңіске жетеді.
■ Өмірдің бірнеше минутынан ләззат алуды үйреніңіз. Сен ойлайсың ол жаман, ынғайлы отыр, расслабься, закрой глаза "және" айтшы, өзіне: "Маған ештеңе алаңдатады. Менде бәрі жақсы".
■ Кез-келген жағдайға әзілмен қарауды үйреніңіз, ол үшін өзіңізге сырттан қараңыз. Өмірдегі кез-келген жағдайда Сіз жақсы және күлкілі нәрсе таба аласыз. Сізге жаман жағынан не болып жатқанын қараңыз:" менде бәрі жаман", бірақ жақсы жағынан (мысалы, егер сіз сорпа құйсаңыз, бұл жаман, бірақ сіз киіміңізді жудыңыз).
■ Өткенді еске түсірудің қажеті жоқ. Өткен қиындықтар әлсіз, олар енді сізді ренжіте алмайды, реніш пен жеңілісті ұмытыңыз, Енді қайтарылмайтын нәрсені есіңе түсірмеңіз.
■ Ең қиын минуттарда өзіңді ұстау керек. Айналаңыздағылар туралы, туыстарың туралы ойлау. Ең жаман кезеңдер әлі де өтеді. Кез-келген мәселенің шешімі әрқашан болады. Ал өмір бір ғана.
■ Біз өмірден өзіміз кетуге құқығымыз жоқ. Өз өмірін сүю және оны қастерлеу керек. Өйткені жер бетінде сіз сияқты бірде-бір адам жоқ. Өмір, аспан, күн, бұлт, күлкі және аспандағы кемпірқосақ.
Жаныңда әрқашан да көмектесуге дайын адамдар бар екенін есіңде сақта!
Телефон нөмірі 87711667804 педагог-психолог